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Basische Getränke für den Sommer

Du hast keine Lust, immer nur stilles Wasser zu trinken? Im Sommer magst du auch keinen warmen Tee? Dann habe ich hier tolle Ideen für basische Sommergetränke für dich! Das Basenfasten in den wärmeren Monaten macht richtig Spaß, wenn man die leckeren basischen Sommerdrinks kennt. Probiere dich doch mal durch meine Tipps:

Basische Getränke im Sommer

Gurkenwasser – basische Erfrischung im Sommer

Manchmal muss man einfach nur drauf kommen… Ich gebe 1 Liter stilles Wasser in einen Krug mit Eiswürfeln und füge dann einige Gurkenscheiben hinzu. Richtig toll sieht es aus, wenn wir die Gurke mit einem Sparschäler der Länge nach in dünne Streifen schneiden. Diese langen Streifen spießen wir dann auf einen langen Holzspieß. Das sieht dann sogar richtig hübsch aus!

So ist das Gurkenwasser auch für eine Grillparty ein optischer Hingucker und ein richtig erfrischendes Getränk im Sommer.

Rosmarinwasser – super cool und basisch herzhaft

Für herzhafte Gerichte zum Basenfasten im Sommer eignet sich wunderbar das Rosmarin-Wasser. Dazu stelle ich einfach ein paar Rosmarinzweige in das stille Wasser und gebe noch ein paar Scheiben Zitrone hinzu. Nach nur kurzer Zeit schon nimmt das Wasser den Geschmack von Rosmarin mit Zitrone an und das schmeckt wundervoll! Gerne reichen wir das basische Rosmarinwasser ebenfalls zum Grillen.

Basisch trinken im Sommer (Rosmarinwasser)

Kalter Kräutertee – einfach basisch und super flexibel

Hast du mal den basischen Kräutertee kalt werden lassen und dann probiert? Ich mag das richtig gerne im Sommer beim Basenfasten. Dazu gebe ich noch eine Scheibe Zitrone ins Glas und freue mich über den immer wieder anderen Geschmack. Denn es gibt ja so viele verschiedene Sorten an basischen Kräutertees… Es macht echt Spaß, da mal unterschiedliche Sorten auch kalt zu probieren.

Zitronen-Ingwerwasser: Der Klassiker der basischen Getränke

Den Klassiker der basischen Getränke kennt sicher jeder: Das Zitronenwasser mit Ingwer. Doch die meisten trinken es wohl eher warm. Das geht auch wunderbar, vor allem am Morgen! Wenn du es zimmerwarm trinkst, dann kurbelt es kräftig den Stoffwechsel an. Behalte das ruhig auch im Sommer bei.

Doch solltest du vor allem an sehr warmen Sommertagen daran denken, dass Ingwer auch einheizt. Trinkst du also sehr viel davon, dann wirst du zusätzlich ins Schwitzen kommen. Ja, ich kenne den Einwand, dass Ingwer temperaturausgleichend wirkt. Doch meine eigene Erfahrung zeigt etwas anderes. Probiere aus, wie das Zitronen-Ingwerwasser bei dir persönlich wirkt. Im Sommer trinke ich tatsächlich gerne mal ein bis zwei Gläser vom Ingwer-Zitronenwasser am Tag, kalt mit Eiswürfeln.

Basische Getränke im Sommer: Gurkenwasser

Hast du noch Tipps für leckere Sommergetränke, die basisch sind?

Ich freue mich riesig über einen netten Austausch über die Kommentare. Schreibe mir doch gerne, welche Sommergetränke du bevorzugst, die auch beim Basenfasten erlaubt sind.

Mein Gruppenkurs findet ja im Sommer leider nicht statt. Dafür aber gibt es ja den Basic-Kurs, den du jederzeit buchen kannst! Dieser enthält auch den kompletten Onlinekurs und eine Begleitung per Email. Alle Infos dazu gibt’s hier: https://einfachbasenfasten.de/basenfasten-onlinekurs-basic-fuer-selbstlerner/

Herzliche Grüße,

deine Stephie

♥ sharing is caring ♥

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Ich freue mich auf dich, Deine Stephie

Es gibt 2 Varianten, für die du dich entscheiden kannst:

1.) Den GRUPPENKURS, der nur im Frühjahr und im Herbst stattfindet. Dazu gibt es Motivation per Email und in der exklusiven Facebook-Community sowie Zoom-Meetings.
Dafür kannst du dich gerne auf der Warteliste eintragen.

2.) Den SELBSTLERNKURS, der jetzt freigeschaltet ist zur Buchung! Das ist der komplette Onlinekurs, nur ohne Community und ohne Zoom-Meetings. Dabei ist aber die Motivation und Support per Email. 

Also, ran an deine Kursversion, die besser zu dir passt. Hier gibt’s alle Infos dazu:

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Hallo, ich bin Stephie!
Hallo, ich bin Stephie!

Mein Motto "Das geht auch einfach" brachte mir den Spitznamen "einfach Stephie" ein. Unter diesem Namen betreibe ich bereits seit einigen Jahren ein beliebtes Blog-Magazin, wo ich über Reisen, vegetarisch-vegane Rezepte und vieles mehr blogge.
Meine Idee: Das Basenfasten ist ein so reichhaltiges Thema, dass es eine eigene Plattform verdient. Schau direkt nach, welche Vorteile das Basenfasten auch für dich bereit hält. Denn für dich mache ich auch das Basenfasten EINFACH!

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