Darum empfehle ich Basenfasten statt Saftkur
Bekommst du diese Tage auch ständig auf Social Media Werbung für Saftkuren angezeigt? Einige Influencer bewerben diese Saftkuren momentan stark. Als Ernährungsberaterin stehen mir die Haare zu Berge, wenn ich davon höre, dass eine Saftkur gesund sein und beim Abnehmen helfen soll 😣 Gerne erkläre ich dir hier einige Hintergründe: Die Vorteile von Basenfasten im […]
Säure-Basen-Balance einfach erklärt
Warum bist du sauer? Heute möchte ich dir davon erzählen, was unseren Körper eigentlich „sauer“ macht, wie es sich anfühlt und wie es zu einer sogenannten Übersäuerung kommen kann. Dazu gebe ich dir Tipps, wie du deine Säure-Basen-Balance wieder ins Gleichgewicht bringen kannst. Was ist der Säure-Basen-Haushalt und welche Aufgabe hat er? Grundsätzlich gibt es im […]