5 Gründe für besseren Schlaf durch Basenfasten
Schlechter Schlaf zerrt an den Nerven. Nicht nur bei dir selbst, sondern auch beim Umfeld. Unausgeschlafen sind wir eben nicht ganz so gut auszuhalten. Mal hin und wieder schlecht zu schlafen ist ja recht normal, vor allem im mittleren Alter. Doch wenn es dann einige Nächte in Folge sind, in denen wir stundenlang wachliegen, dann […]