Dein basischer Adventskalender

Basischer Adventskalender per Email oder eBook von einfach Basenfasten.de

In diesem Jahr wird es mal etwas ganz Neues geben – einen basischen Adventskalender! Dazu habe ich mir 24 tolle Sachen einfallen lassen, die dich beim Basenfasten unterstützen oder dich auf das nächste Basenfasten vorbereiten. Das bietet der basische Adventskalender Du darfst dich freuen auf 24 tolle Tipps zum Basenfasten! Detailliert sage ich es dir […]

Basisches Knuspermüsli proteinreich & zuckerfrei

Als ich gestern auf Instagram mein basisches Knuspermüsli ohne Süßungsmittel zeigte, fragten mich viele nach dem Rezept. Zu sehen war mein Backblech voll mit leckeren Körnern und Nüssen, bereit für den Backofen. Und ich sag euch… das duftet im ganzen Haus sowas von köstlich, wenn es aus dem Ofen kommt. Erschienen ist das Rezept erstmals […]

Süßkartoffel-Birnen-Salat mit Walnuss basisch

basischer Süßkartoffel-Birnen-Salat

Jetzt im Herbst schmecken uns Süßkartoffeln besonders lecker und damit diesen basischen Salat zu machen – das ist einfach mal was anderes. Birne und Süßkartoffel passen wunderbar zusammen. Dazu gesellen sich noch frische Walnüsse, Cocktailtomaten und Blattspinat. Das ergibt einen wirklich gehaltvollen, sättigenden Salat der Extraklasse.

Basischer Vitamin-Smoothie mit Karotte

basischer Frühstücks Smoothie mit Karotte und Ingwer

Besonders im Herbst mögen wir diesen wundervollen basischen Vitamin-Smoothe mit Karotte, Ingwer und Obst der Saison. Ich habe hier verschiedene Varianten erstellt und du suchst dir einfach das Obst aus, das du am liebsten isst. Bedenke beim Basenfasten unbedingt, dass ein Smoothie eine volle Mahlzeit ist und kein Drink nebenher. Es ist ein hervorragender Frühstücks-Smoothie.

Knusprige Ofenkartoffeln wie Patatas Bravas

Knusprige Ofenkartoffeln basisch kochen mit roter Sosse

Jetzt wird’s wieder basisch mit den knusprigen Ofenkartoffeln aka Patatas Bravas. Wir sind sehr häufig in Spanien unterwegs und lieben die Patatas Bravas, oder auch Papas Bravas genannt. Ich fragte mich immer schon, wie die Spanier die köstlichen Röstkartoffeln so knusprig hinbekommen. Dazu gibt es einen ganz einfachen Trick ohne zu frittieren, den wir daher […]

Die beste Kürbissuppe | basisch kochen

Beste basische Kürbissuppe zum Basenfasten mit Varianten

Die beste Kürbissuppe habe ich schon immer basisch gekocht und die ist so einfach wie köstlich. Um genauer zu sein, ist es eine basische Kürbissuppe mit Kartoffel und Apfel – und die wird von allen heiß geliebt. Die erste Kürbissuppe des Jahres gibt es traditionell an meinem Geburtstag Anfang September. Hier habe ich das leckere […]

Basenfasten ohne Brot: Leckere basische Frühstücksideen

Basenfasten ohne Brot. Frühstücksideen zum Basenfasten. Chiapudding mit Obst

Die meisten stöhnen auf, wenn sie hören, dass wir beim Basenfasten ohne Brot frühstücken. Aber es gibt viele tolle andere Alternativen zum Basenfasten Frühstück. Das durften schon viele meiner Teilnehmerinnen der Onlinekurse zum Basenfasten lieben lernen. Obwohl sie vorher nie gedacht hätten, dass sie auf Brot zum Frühstück verzichten können. Warum wir kein Brot beim […]

Basisch grillen | Sommerrezepte zum Basenfasten

basisch grillen. Grillideen zum Basenfasten. Grillgemüse

Basenfasten funktioniert auch im Sommer sehr gut! Ich empfinde es sogar als viel leichter im Sommer, weil wir bei warmen Temperaturen ohnehin eher Lust auf Obst und Gemüse als auf schweres Essen haben. So können wir beim Basenfasten auch wunderbar mit Freunden grillen. Na gut, wir lassen dann Fisch, Fleisch, Brot, Alkohol und gezuckerte Fertigsaucen […]

Fächerkartoffeln mit Avocado-Dip | basisch

basische Hasselback Fächerkartoffeln mit Avocado Dip

Ein leckeres basisches Rezept für schwedische Fächerkartoffeln – oder auch Hasselback genannt – habe ich heute für dich. Es ist schnell gemacht und begeistert die ganze Familie. Die Kartoffeln sehen so hübsch aus, dass auch Kinder diese gerne essen. Dazu passt ein cremig leichter Avocado-Dip, den wir während der Garzeit der Fächerkartoffeln schnell und köstlich […]

Basisches Kürbisgulasch mit Kartoffelpüree

Kürbisgulasch basisches Rezept mit Kürbis

Basisch zu kochen fällt mir gar nicht so schwer, da ich ja schon eine gefühlte Ewigkeit vegetarische Rezepte für meinen Blog einfach Stephie schreibe. Auch dieses Rezept ist eines der bewährten Rezepte aus meinem Blog, aber ich habe es umgeschrieben, damit es garantiert basisch ist. Die basische Küche ist sooo lecker! Probiere das doch gerne […]